Neu im TiF – Beweglichkeitstraining!

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Beweglichkeitstraining nach Liebscher und Bracht

In kleinen Gruppen üben wir Engpassdehungen für alle Körperbereiche. Die Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung in Kombination mit der Faszien-Rollmassage stellen einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Fußsohle bis zum Nacken – geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit des Bindegewebes zu verhindern.

Montag 08.00 – 08.45 Uhr im TiF Trainingszentrum
Freitag 19.30 – 20.15 Uhr im Schloss 88, Sumiswald

-Trainingkleider, Badetuch (keine Turnschuhe nötig)
-Einstieg jederzeit möglich
-Anmeldung im TiF (info@trainignszentrum.ch / 034 432 44 24)
-TiF-Mitglieder kostenlos
-Einzeleintritt Fr. 15.00
-10er Abonnement Fr. 100.00

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