Motivationstipps – wie du den ‚inneren Schweinehund‘ erfolgreich überwindest

Eigentlich würde ich ja gerne regelmässig Sport treiben, aber…. Wenn deine Sätze auch so anfangen, bist du in guter Gesellschaft. Bei Studien im Sport- und Gesundheitsbereich gibt ein Grossteil der Befragten an, dass es nicht am guten Willen mangelte, sondern dass Lustlosigkeit und Motivationsprobleme, in der Alltagssprache der ‚innere Schweinehund‘, die guten Vorsätze scheitern liessen.